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如何远离耳鸣?

发布时间:2019-06-12 09:22:22  来源:  作者: 查看:

   耳鸣患者因治疗效果不肯定,所以建议:

1.远离噪声和强声,如MP3,蹦迪,烟花爆竹等。

2.避免长时间打手机。

3.避免长时间听MP3(少用耳塞)。

4.避免神经兴奋剂,如咖啡、烟、过量的酒。

5.控制血压,血压波动会加重耳鸣。

6.适当锻炼改善微循环。

7.避免应用具有耳毒性的药物如庆大霉素、链霉素等(用药前看说明书、主动提醒医生自己有耳鸣耳聋病史)。

8.及时治疗感冒(感冒可能听力下降、加重耳鸣)。

9.保证足够睡眠,避免劳累和情绪剧烈波动。

10.耳鸣发生变化或加重及时就诊(时间越长越难治疗改善)。

11.减少焦虑,正确认识耳鸣(藐视它:它没什么)。

12.了解耳鸣不一定就是耳部出了问题(某些疾病如颈静脉球体瘤、听神经瘤等也可以导致耳鸣)。

13.定期到医院复查听力(一般情况下,听力越差,耳鸣就越重)。

     14.耳鸣伴有听力下降建议佩戴助听器,佩戴助听器可以缓解耳鸣。